孕期，随着小生命的孕育，肚子被温柔地撑大，那时我们满怀期待，那圆润的腹部定会如昔日般紧致。

然而，无论我们如何努力，都难以恢复到产前的模样。其实，与肌肉有着千丝万缕的联系,这是由于腹直肌分离所导致的。

01什么是腹直肌分离？

“腹直肌分离”听起来很新奇，腹直肌就是我们常说的八块腹肌的地方。两侧腹直肌从腹中线位置分离超过50px称为腹直肌分离。

如何自测腹直肌分离？如下图所示。

妊娠是引起腹直肌分离的主要原因，怀孕后随着肚子增大，两侧腹直肌被拉长撑开以容纳不断增大的子宫，无论剖宫产还是顺产都有可能发生腹直肌分离。

02腹直肌分离的危害

影响盆底

腹直肌松弛之后，脏器发生向前移位，会对盆底肌产生一定的压力，损伤盆底肌，导致盆底功能障碍。

腰酸背痛

腹直肌分离会直接导致腹壁松弛分离程度越深，腹部肌肉力量越强，对腰背部的承托力会越小，比如腰背肌过多使用，也就导致很多女性产后容易出现腰背痛。

许多新妈妈在产后身体脆弱之际，内心充满对再次受伤的担忧。面对产后腹直肌修复的选择，究竟应该如何抉择呢？

科学实验已经证实，电刺激治疗对于产后腹直肌分离具有显著效果。因此，我们推荐通过专业仪器进行低频电刺激治疗。这种方法能够唤醒因怀孕而受损的肌肉本体感受器，被动地促使腹部肌肉收缩，从而增强腹部肌群的力量。

易舒美产后美体仪，作为一款居家治疗仪，采用了与医院相同的技术，既轻便又易于携带。您无需离开家，就能轻松进行修复，让修复时间完全掌握在自己手中。无论是照顾宝宝还是进行自我修复，都能得心应手。

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