怀孕生娃的妈妈们,你们的胸部有是否感到过涨痛呢?你以为只是暂时的不舒服,其实可能会引发乳腺炎症。
常说“乳腺不通,通则不痛,痛则不通”。喂奶的时候,胸部涨疼、红肿,这可不是小事情!
正是因为乳腺不通畅,导致奶水淤积,严重的话还可能引起乳腺炎。不管是为了自己的身体健康还是宝宝的口粮,我们都应该保持乳腺通畅,这是母乳喂养的必要条件。
1、乳腺不通究竟是哪里不通?
首先要了解是怎样泌乳的。
我们的胸部由表皮、脂肪、腺体和肌肉组成,其中有泌乳能力的就是腺体。
腺体是存在于胸部脂肪下白白的东西,在哺乳时,乳汁由乳腺细胞分泌,聚集到腺泡内,由腺泡管排出,腺泡管汇集成小叶内乳管,再进一步汇集到输乳管,最后由乳头排出。
我们通常说的乳腺不通,就是指的输乳管被堵住了,从而导致的一系列乳汁淤积、乳房硬块、乳腺炎等等问题。
2、乳腺不通有什么解决办法?
湿热毛巾热敷
当产妇胸部局部有硬结或胀痛,可使用湿热毛巾热敷来缓解,使乳腺管畅通,化解堵住乳汁的硬块,以免发生堵塞。
手法按摩
通过手法按摩胸部穴位,能够明显缓解产妇的胸部胀痛与肿块,疏通乳腺管,帮助乳汁排出。
膻中穴:以左右大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向揉30-40次。
屋翳穴:中指指腹按于屋翳穴,做顺时针方向按摩时间约2分钟。
乳根穴:用拇指指腹紧按于乳根穴,拇指来回揉动,边揉边按。
乳四穴:用拇指顺时针点揉乳四穴,每穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
3、电刺激
低频脉冲电刺激可刺激乳腺管平滑肌,增加局部血液循环。
易舒美作为居家仪器领域的引领者,多功能的产后美体仪安心陪伴宝妈度过敏感时期,它能使乳腺管节律性收缩放松,疏通乳腺管。除了缓解胸部胀痛之余,刺激垂体泌乳素,达到促使乳汁分泌,提高母乳喂养成功率。
更关键的是,产后美体仪能捉摸到产后妈妈想要塑形的小心思,覆盖腹直肌修复、身体各部位的塑形、缓解腰酸背痛等19个程序。在家做产后修复,找回年轻体态,现在可以完全实现了。
-
超实用!原来微信还能设置“月经提醒”不少网友最近才发现微信的贴心小功能——月经提醒。通过简单的设置,微信就能帮助你准确记录月经周期,并在每月的特定时间提醒你注意身体状况,从而巧妙避免了因疏忽而导致的尴尬与不适。是不是还有很多小伙伴,不知...
-
月经来临,遇到这些状况不必惊慌随着女性步入青春期的殿堂,生理期如期而至,大约每月造访一次。这是一个自然的生理过程,标志着女性生殖系统的成熟与活力。然而,除了直观的月经来潮,许多女性还会遇到一些伴随症状,这些突如其来的不适,其实也是...
-
一年仅来4次的季经,你羡慕吗?大家都知道女性都有月经,但是大家知道还有季经吗?有很多女性都非常羡慕,因为每个月的经期都如同“历劫”,那么我们一起来了解一下。1、什么是月经?月经,是伴随卵巢周期性排卵而出现子宫内膜周期性脱落及出血。...
-
女儿第一次来月经,妈妈的三句话影响孩子一生!当女孩第一次来月经初潮时,她可能会感到迷茫和不安。这时,妈妈的引导显得尤为重要。妈妈试着对孩子说这三句话,长大后会更自信!①“女儿,恭喜你长大了”当孩子听说自己已长成一个小大人,内心通常会充满欢喜。月...
-
听说泡温泉会感染HPV病毒?最近,东北的“冰雪王国”哈尔滨彻底火了,成为了国内外最火爆的旅游胜地,除了当地叹为观止的冰雕之外,东北独有的搓澡文化再一次兴起,各大洗浴中心开启了新篇章。而近期,一条关于“泡温泉会感染HPV吗”的话题...