佛山 [切换城市] 手机浏览
佛山其它培训
佛山禅城南海哪里有篮球培训班寒假班学
  • 禅城区
  • 113.72.203.* 广东省佛山市
知了信息网提醒您:让你提前汇款,或者价格明显低于市价,均有骗子嫌疑,不要轻易相信。
信息详情

如何快速学会转身运球破紧逼

转身运球突破,是篮球运动里面一个比较重要的撕开对方防守的方式,当你面对防守者步步紧逼,像牛皮糖一样黏着你的时候,转身运球往往就能起到突破防守者的出其不意的作用。

动作要领:

以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进

需要注意的是,运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。

动作分解。

1.突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守 。

2.转身时要控制重心平稳

3.右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

技术细节:

1.运球转身的一刻,不是正面面对防守球员的时候就开始转身,而是在侧面的状态下才开始做出转身运球动作。也就是开始运球转身的一刻,你是侧身面对防守球员,你的非运球手一侧的肩部是冲着防守球员的,你的身体与防守球员身体几乎成T字型相对。这样做出来的转身动作才会更不费力,转身运球之后的第一步也能轻松地踏到防守球员后方而不是侧面。你可以现在就空手做一做这两个动作,比较一下差异。一种是正面面对防守球员时就开始运球转身,一种是侧面时再转身。

2.以右手运球为例,在左肩侧面面对对方球员运球转身之前,一般有一个向右运球的动作,然后就会自然侧身面对防守球员,同时把防守球员重心吸引到异侧,以方便紧接着的转身运球过人。

没错,想知道如何快速学会转身运球破紧逼,想了解更多的篮球专业知识,想知道佛山禅城南海哪里有篮球培训班寒假班学,不用上网到处找,就来佛山莱士体育(莱士国际精英体育学院)篮球训练班吧,在这里学篮球,让你体验做明星的感觉。

佛山莱士体育篮球培训班开班地址:

佛山新城校区:万科水晶城校区

佛山禅城校区:奥林匹克花园校区

南海校区:保利花园2期校区,桂城L2体育会

顺德校区:乐从奥园

莱士体育简介:

佛山莱士体育,又称莱士国际精英体育学院(佛山)。是一家专职从事篮球培训和足球培训的专业公司。目前公司主要开展的项目有外教篮球培训班,外教足球培训班,足球夏令营,篮球夏令营,足球,篮球游学等多个培训项目佛山哪里有篮球学,佛山篮球寒假班培训班。

联系方式:

联系人:何教练

如果您觉得上面关于“佛山禅城南海哪里有篮球培训班寒假班学”描述资料还不够全,请联系获取佛山其它培训更详细资料,联系时请说明是在【知了信息网】看到的信息! 你也可以发布其它培训信息让更多买家主动联系您!
本页链接:http://fs.zlfind.com/qitapeixun/296125.html
您可能感兴趣
  • 2024-03-06
    质监叉车证人到即过证书国网查询
    质监叉车证人到即过证书国网查询报名须知:1、培训对象:18周岁以上,身体健康,待业或在职人员。2、培训简介:随到随学,包教包会,没学会可继续免费留学。3:考核合格颁发:经考核合格由市场监督局颁发叉车证...
  • 2024-02-24
    佛山狮山招大2024年审叉车起重机电梯锅炉等证报名中
    佛山狮山招大2024年审叉车起重机电梯锅炉等证报名中特种设备作业证:叉车、电梯维修、起重机等及安全管理,有效期为4年,正常审证到期前2-3个月提出办理,因各地政策原因,部分地区可处理2022年到期的证...
  • 2024-01-19
    佛山狮山镇电工焊工高处等上岗证VIP考热招中
    佛山狮山镇电工焊工高处等上岗证VIP考热招中特种作业:电工、焊工、高处作业,操作人员必须要持证上岗,俗称上岗证,由应急管理局(原安监局)颁发、全国可用。电工证、焊工证、高处证VIP考试为您解决怕考不过...
  • 2024-01-08
    佛山狮山复审过期叉车证电梯证起重机证及安全管理证
    佛山狮山复审过期叉车证电梯证起重机证及安全管理证特种设备作业证:叉车、电梯维修、起重机及安全管理等证,有效期为4年,正常审证到期前2-3个月提出办理,因各地政策原因,部分地区可处理短时间内到期的证书;...
  • 2023-12-15
    佛山南海狮山招大年审叉车电工焊工高处等上岗证
    佛山南海狮山招大年审叉车电工焊工高处等上岗证质监局颁发的叉车证,有效期为4年,到期前2-3个月进行复审,审证无需考试;安监局颁发的电工证、焊工证,有效期6年,每三年复审一次,审证需理论考试;年审报名地...
小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。