你是否经历过咳嗽、打喷嚏时漏尿的尴尬？你是否在产后感到性生活质量下降？你是否被慢性盆腔疼痛所困扰？这些可能都是盆底肌在向你发出求救信号！那么什么是盆底肌呢？

盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉群，犹如一张“吊网”，支撑着众多盆腔器官。它对控制排尿、排便、维持性生活功能至关重要。盆底肌，虽然看不见摸不着，却默默守护着女性的健康。然而，怀孕、妊娠分娩、年龄增长、肥胖、长期便秘等因素都会对盆底肌造成损伤，导致盆底功能障碍，引发一系列健康问题：

尿失禁：咳嗽、打喷嚏、运动时漏尿，严重者甚至行走时都会漏尿。

盆腔器官脱垂：脱出，引起下坠感、腰酸背痛等症状。

性功能障碍：阴道松弛、xing交疼痛、性快感缺失等。

慢性盆腔疼痛：持续性或间歇性疼痛。

别让盆底肌问题成为难言之隐！早发现、早干预是关键！

如何判断盆底肌是否健康

观察是否有上述症状。

进行盆底肌力检测，了解盆底肌的力量和耐力。

如何守护盆底肌健康

坚持凯格尔运动：简单易行，随时随地都能做，是锻炼盆底肌最有效的方法之一。

避免长期腹压增加：控制体重、预防便秘、避免提重物等。

产后及时进行盆底康复：产后42天是盆底康复的黄金期，建议及时到正规医院进行评估和治疗。

但如果盆底肌处于高张、痉挛、疼痛状态是要先解除以上问题后才可以进行盆底肌锻炼，否则盆底肌张力会越来越高，或造成新的运动损伤。

易舒美盆底肌修复仪

易舒美盆底肌修复仪是一款专为女性设计的盆底肌康复设备，旨在帮助女性恢复盆底肌的健康功能。它采用先进的生物反馈和电刺激技术，能够有效改善盆底肌的力量和耐力，缓解盆底功能障碍带来的各种问题。

产品特点：

生物反馈技术：通过实时监测盆底肌的收缩和放松状态，帮助用户正确掌握凯格尔运动的技巧，提高锻炼效果。

电刺激疗法：通过温和的电刺激，促进盆底肌的血液循环，增强肌肉力量，缓解肌肉痉挛和疼痛。

个性化方案：根据用户的盆底肌状态，提供个性化的康复方案，确保每位用户都能获得最佳的治疗效果。

便捷易用：设备小巧便携，操作简单，用户可以在家中轻松进行盆底肌康复训练。

适用人群：

产后女性

经历更年期的女性

有尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍等问题的女性

希望预防盆底肌问题的女性

使用建议：

产后42天：建议产后42天开始使用，抓住盆底康复的黄金期。

定期使用：每周使用3-5次，每次20-30分钟，持续使用3个月以上，效果更佳。

结合凯格尔运动：在使用设备的同时，坚持进行凯格尔运动，双重保障盆底肌的健康。

易舒美盆底肌修复仪，让盆底肌问题不再是难言之隐，帮助每一位女性重拾健康与自信！