盆底肌受损有哪些表现，怎样可以修复呢？盆底肌受损是宝妈们绕不开的话题，由于妊娠和分娩，盆底肌肉弹力消失，会发生盆底肌受损的状态。因此，很多宝妈会感觉到不安，想做好产后修复中的盆底肌修复，但是盆底肌修复也不是可以盲目做的，下面由易舒美带大家看看盆底肌受损有哪些表现，怎样做可以修复呢？

我们先来看看盆底肌受损都有哪些表现呢？盆底肌受损的症状有子宫脱垂、因道前后壁膨出等，因为女性的盆底支持组织退化、创伤等因素导致其支持薄弱，从而发生盆底功能障碍。若是损伤到附近的脏器也会影响相对应脏器的功能，从而影响到生活质量。

再来看看盆底肌受损怎样做可以修复呢？在临床上，对于轻度盆底肌松弛的患者，可以进行盆底肌肉训练、生物反馈和电次级等方式进行修复。我们先来看看盆底肌肉训练，这是一种通过运动方式进行的修复。目前比较常见是盆底肌肉训练是凯格尔运动，这是美国的阿诺·凯格尔医师于1948年公布的健体运动方式。判断自己是轻度还是重度可以使用家用的盆底肌仪来进行自测，比如易舒美的盆底肌仪，若是3级或者等于3级就可以诊断为盆底肌力松弛。同时盆底肌仪也可以进行盆底肌的修复，是生物反馈和电次级的方式，在月子中心也会见到。

盆底肌受损有哪些表现？怎样可以修复呢？看到这里相信大家已经明白，如果还有什么不理解的地方可以来咨询易舒美。