有很多妈妈在生完宝宝之后感觉到哪里都不舒服，哪怕是休息了很久都没有缓过来，想尽早就开始做产后相关修复，让自己的身体更快的恢复。在产后修复里，盆底肌修复又是其中的重中之重，很多宝妈为了能早日恢复，会选择入手一个盆底肌修复仪。

那么，在使用盆底肌修复仪的时候能够进行自主修复吗？这还是看你选择的盆底肌修复仪的，假设你选择的是易舒美的盆底肌修复仪，它能够评估生成报告并且推送锻炼方案，自己可以根据锻炼方案去进行自主修复，若是选择别的盆底肌修复仪恐怕是没有这样的功能。

在什么时候比较做盆底肌的自主修复比较好呢？自主锻炼适宜的时间一般在产后42天恶露排干净之后的一到两周，在这之前可以使用被动式修复的盆底肌修复仪，正如易舒美的另外一个盆底肌修复仪，它是ems被动式修复。我们都知道产后妈妈在一开始的盆底肌力是非常弱的，这个时候就没有办法主动进行锻炼，选择被动式修复更佳。

那在盆底肌修复这个阶段除了要进行被动式的修复和自主锻炼，还需要注意一些什么？其实更重要的是来自家人的关心，多加关心宝妈，帮助她带带孩子。在饮食上也清淡多样化一些，让产后妈妈压力减小，心情变好，才是产后修复期的关键。