今天是九九重阳节,是中华民族传统的敬老节日,与“久久”同音,寓意着长久、圆满和吉祥。
我们除了要关心老年人的生活,更应关注他们的健康状况。
随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退,容易受到各种疾病的困扰。而盆底健康问题,是许多老年人都会遇到的问题之一。
盆底肌就像一张弹簧床,承托支撑着膀胱、子宫、直肠等脏器,具有控制排尿排便,维持正常性生活等多项重要生理功能。
女性盆底功能障碍是一种中老年妇女常见疾病,随着年龄的增长发病率逐年升高,65岁以上老年人发病率高达70%。
为什么女性盆底患病率高?
① 盆底肌在妊娠和分娩受到不同程度的损伤;
② 更年期或绝经期后,体内雌激素水平显著下降,盆底肌肉和筋膜等支持组织变得薄弱;
③ 慢性咳嗽、习惯性便秘,或长期从事蹲、站工作,迫使腹压增加,会引起子宫向下移位,可导致盆腔的器官出现脱垂。
女性盆底疾病有哪些症状?
○ 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、尿不尽;
○ 子宫脱垂、阴道壁膨出;
○ 性冷淡、阴道干涩;
○ 后背痛、坐骨神经痛;
○ 粪失禁、便秘。
老年人做盆底肌康复治疗还来得及吗?
如果你犹豫的是错过了最佳时间,就不再重视治疗,那就大错特错了。特别是更年期女性,应定期评估,及时发现并改善问题。
如果不做任何恢复治疗,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,所以越早干预恢复会越好。
盆底肌康复有哪些方法?
① 盆底肌肉锻炼:又称为凯格尔运动,通过有意识的自主收缩阴道、尿道口及肛门周围肌肉,锻炼加强肛提肌肌肉力量和紧张度,促进局部血液循环,改善控尿能力及盆底器官脱垂程度。
② 电刺激修复:电刺激能有效改善盆底功能,提高生活质量。
易舒美居家仪器——盆底肌康复治疗仪,与医院同步技术,在家就能享受盆底康复,减少老年人行动不便、预约麻烦的烦恼。
它通过肌电探头施以柔和舒适的生理电脉冲信号,以达到提升神经敏感度、紧致肌肉和提高肌肉盆底肌肉力量,从而解决因盆底功能障碍所引发的各种问题。
大按键容操作,老年人轻松上手;高清屏幕清晰明亮,减少看屏幕费劲的痛苦。一器在手长期使用,为老年人盆底康复保驾护航。
③ 子宫托治疗和手术治疗:这种方案针对中重度盆底功能障碍的患者,可以配合药物一起进行治疗。
健康关乎女人的一生,盆底康复对于女性来说是一堂必修课。盆底康复既可弥补女性在身体上的“创伤”,也可减轻心理上的负担,让女性更加从容享受生活。
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